- 14 марта 2018, среда
- Санкт-Петербург, солдата корзуна 1
День открытых дверей в CrossStrong
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
14 марта мы ждем всех на бесплатную тренировку! В 19:30 запускаем новое направление для девушек CrossfitLady В 20:30 — урок по спортивной гимнастике и растяжке для Crossfit
Мы объявляем 14 марта максимально красным днем твоего календаря. Ты сможешь бесплатно посетить наш клуб и испытать на себе все прелести CrossStrong
В 19:30 мы запускаем новое направление специально для девушек – CrossfitLady. Тренировки будет вести Анастасия Хренникова, далее мы расскажем об этой теме подробнее.
В 20:30 Александр Капралов проведет урок по спортивной гимнастике и растяжке для Crossfit
Итак, CrossfitLady. Это высокоинтенсивная тренировка, которая включает разнообразные функциональные упражнения. Кроссфит для девушек — это быстрый способ привести фигуру в идеальное состояние и улучшить физическую форму. Мы вместе научимся отжиматься, подтягиваться, будем изучать то, что вам не могут дать на групповых тренировках.
- Воздействие на все группы мышц. Тренировка CrossfitLady не подразумевает день ног, рук или день ягодиц. Вы прорабатываете все и сразу;
- Программу тренировок можно менять каждый день, потому через месяц или два вам не станет тоскливо;
- Выносливость организма повышается. Двигать шкафы мизинцем руки вы не станете, но в бытовых задачах CrossfitLady вам поможет (донести тяжелую сумку из супермаркета станет легче);
- Улучшается скорость реакции, гибкость всего тела и координация движений;
- Благодаря интенсивным тренировкам, вам обеспечен ежедневный выброс эндорфинов, а это означает, что стрессов в жизни станет меньше.
- Доказано, что силовые системы (в том числе и кроссфит) ускоряют метаболизм. Как следствие, у вас улучшится общее состояние: вы будете лучше спать, с аппетитом кушать, а те или иные периодические боли будут мучить вас сравнительно меньше;
- Не менее эффективен CrossfitLady и в борьбе с целлюлитом и растяжками. Последние – они же стрии — полностью не уйдут, но станут менее заметными;
Вы не получите травму, ведь вся тренировка проходит под руководством тренера, вас никто не будет нагружать в первый день, CrossfitLady — это тренировка, где нагрузка может быть подобрана под каждого человека индивидуально!
Ну а рассказывать и читать можно долго, но какой в этом толк? Не поленитесь – приходите 14 марта с CrossStrong и потренируйтесь с нами совершенно бесплатно!